手轉核桃的正確方法 手轉核桃的好處
說到玩核桃，在生活中是很常見的，核桃是很常見的一種文玩，它的入門門檻是比較低的，現(xiàn)在不僅是老年人喜歡玩核桃，現(xiàn)在很多年輕人也喜歡玩，可以緩解壓力。那手轉核桃的正確方法都有哪些呢？
手轉核桃的正確方法
手轉核桃的正確方法是多種的是，揉、搓、壓、扎、蹭、磨、滾。對手上的穴位起到保健作用。從中醫(yī)經(jīng)絡學說來看，人手的掌面上分布著許多穴位，十二經(jīng)絡中又有手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)貫通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不斷地刺激穴位，達到疏通經(jīng)脈的作用。長期玩轉核桃健身球能防治頭暈、失眠，活血化瘀。
手轉核桃的作用有哪些
1、在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，按摩掌上穴位，刺激手上反應區(qū)，達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的效果。
2、每天揉核桃，可以通筋脈，養(yǎng)臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時間一長，核桃自然光滑潤澤，產生脂玉一般的質感。
3、揉核可以加速和提高手臂的血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡的作用，能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。
4、常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環(huán)鍛煉大腦，對于老年癡呆癥有良好的預防作用。
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6、南紅瑪瑙不僅可以聚集能量，還可以吸收排泄過剩，達到協(xié)調陰陽、活血通脈，祛除病痛、延年益壽的神奇功效。
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